减肥方法论

甲乙 亲爱的观众朋友们，大家好！

甲 现在生活条件好了，也出现一些问题

乙 出什么问题了

甲 很多人营养过剩，患了肥胖症 

乙 是有这种现象

甲 肥胖不但有害身体健康，而且有碍观瞻

乙 啥是有碍观瞻，就不能说得含蓄一点文雅一点？

甲 说含蓄一点，就是不好看；说文雅一点，就是很难看（学胖子走路）

乙 这还文雅呐

甲 我看你就符合这种既含蓄又文雅的说法

乙 去，别瞎说，我这是标准身材。告诉你，我打小就按照爸爸妈妈制定的标准生长的

甲 你爸妈给你制定的是啥标准

乙 国际标准——身高一米八，体重70公斤，英俊挺拔，玉树临风

甲 你达到这一标准吗

乙 差不多吧，基本达到

甲 让大家看看：身高一米八，体重70公斤，还英俊挺拔，玉树临风。你给我扯犊子

甲 当着观众的面，说实话，身高多少

乙 一米七

甲 体重多少？

乙一百六

甲 身高一米七，体重一百六，达到国际标准了？

乙 我身高是差十公分，但我体重超十公斤，综合评估，基本达标

甲 身高不够体重补啊

乙 等量代换嘛

甲 这能代换吗

乙 你别看我这身材，我媳妇挺苗条的

甲 这模样还寻着媳妇了，媳妇还挺苗条

乙 对

甲 媳妇体重多少？

乙 90

甲 90斤，确实够苗条的

乙 90公斤

甲 90公斤啊，那个一定挺高吧。180斤，按比例身高得两米二

乙 哪有那么高

甲 起码得一米八、一米九吧

乙 一米六多点

甲 身高一米六，体重一百八（用手比划高、粗），像水缸，还苗条？

乙 当时别人给介绍三个对象，身高差不多，一个体重260，一个体重250，我挑了个最苗条的，180

甲 和她们俩相比，确实是苗条的

乙 虽然苗条，我媳妇还是注意减肥的

甲 是该减肥了

乙 不过，减肥效果都不大好

甲 减肥无捷径，得多运动

乙 运动了。我一到家，我媳妇就叨叨个不停

甲 都唠叨些什么啊

乙 多了，生活的方方面面。比如，朝九晚五去上班，一月才挣三四千；不刷锅，不洗碗，柴米油盐都不管；不洗衣服不拖地，还把环境来污染；又喝酒，又吸烟，狐朋狗友侃大山；老婆孩子想不起，见个美女记心间。不好看，不能干，这样的男人快滚蛋，快-滚-蛋！

甲 这唠叨的够多的

乙 这都唠叨三年了，不停滴说，下巴还是两层，没减一点

甲 咳，减肥得运动腿，谁让你运动嘴了

乙 噢，得运动腿——那也不行，我媳妇每天运动三十里，坚持一个月

甲 那一定减掉不少吧

乙 没减，体重岿然不动

甲 那咋回事呢

乙 她骑着马跑，马倒是累的瘦了40斤

甲 得运动自己，你运动马干啥

乙 对，得运动自己。于是，我媳妇买了台跑步机，在上面跑啊跑

甲 有效果了吧

乙 效果不显著

甲 减肥是个缓慢的过程，有点效果就不错了

乙 怎样使用跑步机才能效果显著，立竿见影？

甲 那你扛着跑步机跑，效果肯定好

乙 还有什么好方法不

甲 减肥得节食

乙 解释什么

甲 不是解释，是节食，少吃。常言道，管住嘴，迈开腿；节食和运动双管齐下，效果才好

乙 节食，这方法我媳妇也用过，并且很隆重

甲 怎么个隆重法

乙 首先求神问卜，选个黄道吉日，最后定于9月10日开始减肥

甲 为什么定在9月10日

乙 我媳妇把减肥目标定到90斤，和这一日期正好契合，预示着减肥能够成功

甲 180斤减到90斤，任重而道远啊

乙 在减肥之前，我媳妇信心满满，缜密计划，做了充分的准备

甲 都做了哪些准备？

乙 先是买一台称，一天称一次体重，记录每一天的减肥成绩

甲 把减肥计划落到实处，一步一个脚印，实用 

乙 然后又买许多套s型新衣服，都是按照魔鬼身材的标准

甲 这和减肥有关吗

乙 减肥成功后穿的

甲 这准备的也太早了吧

乙 未雨绸缪，有备无患，凡事预则立，不预则废

甲 理由还挺多

乙 之后，又买一大堆食物

甲 还买食物，什么食物？

乙 鸡蛋香肠红烧肉，烧鸡肘子狮子头，面包蛋糕巧克力，酸奶可乐加啤酒

甲 这都是高热量食物啊，请问这是减肥还是增肥？

乙 滋阴壮阳，补气养血，脾胃健，气血旺，减起肥来有力量

甲 这是欲抑先扬，欲擒故纵战略；然后积蓄力量，促成飞跃。愿好梦成真吧

乙 你还别说，这些食物效果挺好，不到一月，我媳妇越发是大腹便便，肠肥脑满，体重跨越200大关，走起路来大摇大摆，肥肉乱颤（表演）

甲 力量积累的差不多了，该正式减肥了吧

乙 到了9月10日，减肥行动开始

甲 终于进入正题了

乙 媳妇焚香沐浴，上告天，下告地，中间召开家庭会，让人们见证历史，让历史走向未来

甲 这够隆重的

乙 第一天，媳妇严格执行减肥计划，只吃蔬菜水果，虽饿，但能忍受。减肥一天，上秤一秤，减少二斤

甲 有效果

乙 第二天，媳妇仍然只吃蔬菜水果，饿的难以忍受，坐卧不安

甲 这前三天很关键，成败在此一举

乙 第三天，媳妇像饿狼一样，眼睛都绿了，看见我都想咬一口，可吓人了

甲 饿极了

乙 第四天，媳妇宣布第一阶段的减肥行动胜利结束

甲 嗨，雷声大雨点小。减肥计划泡汤了，半途而废

乙 不，我媳妇继续探索减肥瘦身的新途径，持之以恒，坚韧不拔

甲 精神可嘉。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索

乙 他咨询一位专家：我不喜欢运动，也受不了节食的痛苦，更不愿吃减肥药，能把体重降下来吗？

甲 专家怎么说

乙 专家说，能

甲 能？

乙 坚持做梦，在梦里能减下来

甲 我说也不可能。我倒有个减肥方法，不妨一试

乙 快说来听听

甲 这是一家国营机构，管吃管住还不要钱，就是纪律比较严格，必须劳动，还不能随便走动。住上一段时间，肯定能见效果

乙 你说的不会是监狱吧，我们减个肥，也犯不上犯罪啊

甲 开个玩笑。其实，人不管肥瘦，健康才是最重要的

乙 对 ，是这个理。我回家要安慰媳妇：肥瘦无所谓，健康才最美；健康失去了，一切皆成灰。